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戒烟后经常头晕?好消息:身体出现四种不适,

时间:2020-02-18 17:55

老吴今年五十多岁了,他从年轻时开始抽烟,一直没停过。现在上了年纪,才开始意识到抽烟确实不好。因为常年吸收的缘故,他平时只要一抽烟就会咳嗽,再加上老伴因为身体不好入院了,这才觉得自己的身体比较重要,终于准备彻底戒烟了。

但是他戒烟没有几天,就不断的犯烟瘾,虽然忍了,却总觉得身体不对劲。后来老吴咨询了专业人士,发现原来是正常的戒断反应,表示他只要能熬过去,说明离戒烟成功也就不远了。这让很多烟民不理解,戒烟对身体好,为什么会有不适的反映出现呢?没吸过烟的人,可能武夷山茶业公司永远不知道戒烟时的那种痛苦。事实上,停止吸烟后,身体发生的一些变化是正常的。

不断头晕。20岁的烟民,40岁的身体,一旦抽烟,想要戒确实很难。抽烟有提神的效果,很多人在压力比较大时,或是早起之后,都会先抽根烟提提神,长期以来都是这样的话,大脑的功能受到影响。而戒烟以后,大脑需要有一个适应的过程,头晕也会频繁地出现,这是很常见的一种戒断反应。

食量变大。在戒烟后,很多人会发现自己变胖了,吃得越来越多了。事实上,食量增大也属于一种戒断反应。在戒烟以后,人体的各项机能都在往好的方面发展。不管是味觉还是消化能力都在改善,体重有所增加是正常的现象。只要坚持下去,会慢慢趋于正常。

经常失眠。戒烟以后,因为得不到满足感,人的大脑工作会逐渐正常。脱离了香烟失眠也是比较常见的一个表现,在戒烟开始时,因为大脑短时间还是比较兴奋的,所以就会有晚上睡不着的现象,过段时间就会好了。

变得烦躁。抽烟是一种很让人上瘾的事情,从开始抽烟时还没有太大的这种感觉,抽烟的时间越久,对于烟草的依赖性也就越大。等到刚戒烟的时候,人肯定是不适应的,总觉得少了什么东西,这个时候心理的变化是比较明显的,没有烟抽时,心情就会烦躁起来,容易发脾气。

在想要吸烟的时候,如果你实在忍不了非得吸一根才舒服的话,可以找两张纸巾将自己的鼻子堵住,这样你在吸烟的时候就闻不到烟草的味道了,而且吸完以后还会有一种呛喉咙的感觉,这个时候就不怎么想吸烟了。武夷山茶叶批发

有烟龄长达30年的体验者尝试了一下,反应非常强烈,刚吸完一口以后他就没有想要吸的冲动了,很像第一次吸烟时的感觉,嗓子非常难受,想要喝水。很呛,想要咳嗽不舒服,真接就把烟扔进了烟灰缸里。不过这种方法并不一定适用所有人,如果你过程中有明显的不适,无法忍受的话就不要再尝试了。